Vigilance canicule : comment profiter de l’été sans se mettre en danger ?

-          Contrôler les expositions au soleil

Le soleil n’a pas la même intensité selon les heures de la journée.

Entre 12 heures et 16 heures, l’exposition au soleil demeure la plus dangereuse.

Les rayons du soleil sont très intenses et les dermatologues recommandent d’éviter l’exposition des enfants et des personnes âgées durant ces créneaux horaires.

Par delà la question des risques (notamment cancer de la peau) liés à l’exposition, les grosses chaleurs de l’été constituent le cauchemar des personnes âgées.

Ainsi, depuis le premier juin, l’alerte canicule a été donnée et les comportements préventifs se développent ici et là dans toutes les régions de France.

Le système alerte canicule mis en place fonctionnera jusqu’au 31 août prochain.

L’occasion de rappeler les principes de base de protection et de vigilance lors des épisodes caniculaires.

-          Gérer les gros épisodes de chaleur : comment fonctionne le système d’alerte canicule ?

Météo France et l’Institut de veille sanitaire (INVS) sont les deux piliers de l’action préventive contre la canicule.

L’INVS analyse les éléments qui lui sont fournis (tel le nombre de décès survenus) ce qui lui permet d’alerter les pouvoirs publics sur l’état de dangerosité de la situation caniculaire.

3 niveaux différents peuvent être déclenchés :

-l’alerte canicule de niveau 1 : il s’agit simplement d’une surveillance de la situation

-l’alerte canicule de niveau 2 : mise en place d’actions destinées à prévenir tout risque lié à la chaleur

-l’alerte canicule de niveau 3 : il s’agit du cas le plus grave, déclenché en cas de très grosse chaleur mettant en péril l’intégrité corporelle des personnes les plus fragiles

-          Conseils classiques à suivre en cas de canicule

Une plateforme téléphonique a été mise en place, elle s’intitule « canicule info service ».

Elle est accessible au 0 800 06 66 66 (appel gratuit, la plateforme téléphonique est accessible tous les jours à l’exception du dimanche).

Dès que la chaleur sévit trop fort, il faut adopter quelques réflexes qui relèvent du bon sens :

-          Fuir les espaces non climatisés

-          Boire régulièrement

-          Prendre souvent des douches rafraîchissantes

-          Ne pas pratiquer un sport ou une activité générant des efforts importants

-          Manger normalement, même si la personne est en perte d’appétit

-          Ne pas rester isolé en avertissant des personnes de l’entourage de sa situation

A cet égard, la mairie de Paris a mis en place un numéro, le 3975 qui permet de procéder à l’inscription de la personne âgée pour que celle-ci bénéficie d’une surveillance accrue et ne reste pas sans donner de nouvelles, seule à son domicile.

Ce numéro vise tout particulièrement les plus de 75 ans et les personnes âgées dépendantes.

Adapter son comportement à sa pathologie

Les grosses chaleurs constituent de vrais problèmes dans la gestion du traitement des diabétiques insulinaires.

En effet, l’insuline réagirait mal aux fortes chaleurs. L’exposition à des températures élevées ferait perdre au médicament toute ses propriétés, de sorte qu’une personne pourrait s’injecter de l’insuline sans en recevoir les effets bénéfiques.

La personne diabétique croit ainsi être sous l’effet de son traitement sans l’être vraiment, ce qui représente un risque certain pour celle-ci.

Ainsi, il est indispensable pour toute personne voyageant et sous traitement à l’insuline de ne pas laisser place au hasard et de s’équiper de sacs isothermes.

Enfin, en cas de problème quelconque composez un des numéros d’urgence : le 15, 18 ou 112 (numéro d’urgence européen).